Ολοκληρώθηκαν με επιτυχία οι διαδικασίες του 28ου Πανελληνίου Συνεδρίου Γενικής Ιατρικής διάρκειας 4 ημερών (4-7 Μαΐου 2016) στην πόλη της Ρόδου.

Το συνέδριο παρακολούθησαν 515 ιατροί από όλη την Ελλάδα.

Χαιρετισμό απεύθυναν οι βουλευτές κ. Δημήτρης Γάκης από το ΣΥΡΙΖΑ, ο κ. Κέλλας Χρήστος Βουλευτής Λάρισας και υπεύθυνος τομέα Υγείας της Ν.Δ., η κα Μεγαλοοιοκονόμου Θεοδώρα από την  Ένωση Κεντρώων, ο Δήμαρχος Ρόδου κ. Χατζηδιάκος Φώτης, ο Πρόεδρος του Ι.Σ. Ρόδου κ. Χρήστος Μαντάς και η νέα Διοικήτρια του Γ.Ν Ρόδου κα Αικατερίνη Χατζηστρατή.
Την παρουσία τους με ομιλίες - διαλέξεις και καινοτόμες προτάσεις έδωσαν, ο καθηγητής Γενικής Ιατρικής κ. Χρήστος Λιονής καθώς και ο καθηγητής Δημόσιας Υγείας κ. Κυριόπουλος Ιωάννης.

Στο συνέδριο παρουσιάστηκαν πολλές μελέτες που αφορούν την Π.Φ.Υ. σε χρόνιες παθήσεις όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης, οι πνευμονοπάθειες, η υπέρταση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Σημαντικός χρόνος δόθηκε στην πάσχουσα Π.Φ.Υ. και την αναγκαία μεταρρύθμιση του γερασμένου συστήματος Υγείας στην Ελλάδα.

Σήμερα 30 χρόνια μετά τη θεσμοθέτηση της Γενικής Ιατρικής υπάρχουν 3.500 ειδικευμένοι  Γενικοί ιατροί, οι οποίοι όμως ακόμα δεν έχουν αναλάβει τον πραγματικό ρόλο τους στην παροχή υπηρεσιών υγείας στην Ελληνική Επικράτεια.

Εάν και ο θεσμός του Γενικού Οικογενειακού Ιατρού έχει θεσμοθετηθεί (7) φορές με ΦΕΚ, δεν έχει υλοποιηθεί ποτέ. Σύμφωνα με το ΟΟΣΑ η Ελλάδα σε σύγκριση με τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες βρίσκεται στις τελευταίες θέσεις της αναλογίας Γενικών Ιατρών και πληθυσμού, οργάνωσης και συντονισμού Πρωτοβάθμιας με Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας  με πλήρη απουσία σύμπραξης Δημόσιου και Ιδιωτικού Τομέα στις υπηρεσίες υγείας.

Οι ασθενείς συνεχίζουν να ταλαιπωρούνται σε ένα δημόσιο σύστημα υγείας που ουσιαστικά δεν υφίσταται και ενός ιδιωτικού τομέα που παραμένει εκτός συστήματος.

Από το 1957 έχουν ψηφιστεί 250 νόμοι για την Υγεία  σχετικά με τους Γενικούς ιατρούς με ποσοστό υλοποίησης συνολικά (7%). Από το 1986 υπάρχει η ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής με ένα αριθμό 3.500 ειδικευμένων ιατρών Π.Φ.Υ. αλλά αρκετοί από αυτούς  εργάζονται στα νοσοκομεία!

Ανακοινώθηκε ότι:

·         Το ΠΕΔΥ γεννήθηκε για να βρίσκουν οι ασφαλισμένοι κάποιο γιατρό και έχει εγκαταλειφθεί στη συνεχώς φθίνουσα πορεία του.

·         Το 97,5% των παρακλινικών εξετάσεων γίνεται στον ιδιωτικό τομέα (ιδιωτικές κλινικές και διαγνωστικά εργαστήρια) με σημαντική επιπλέον επιβάρυνση των ασφαλισμένων και του ΕΟΠΥΥ, ενώ μόνο το 2,5% των εξετάσεων αυτών πραγματοποιείται στα Δημόσια Νοσοκομεία και διαγνωστικά εργαστήρια των ΠΕΔΥ.

·         Το δημόσιο μονοψώνιο της περίθαλψης καταρρέει μέσα στη μεγάλη υποστελέχωση του και τον ελλιπέστατο τεχνολογικό εξοπλισμό του (ακτινοθεραπείες, Τομέας Επειγόντων Περιστατικών - ΤΕΠ, Μονάδες Εντατικής Θεραπείας – ΜΕΘ) παρέχοντας στα νοσοκομεία του παραδόξως Π.Φ.Υ.

·         Τα 2/3 των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ απευθύνεται στα ιδιωτικά ιατρεία για Π.Φ.Υ. με ένα ποσοστό δηλαδή 75% ενώ μόνο το 25%  λαμβάνει υπηρεσίες από τους δημόσιους φορείς σε σύνολο 45 εκατομμύριων επισκέψεων Π.Φ.Υ ανά έτος.

·         Φιάσκο οργανισμού αποδεικνύεται ο ΕΟΠΥΥ αφού χρειάζεται 8 δις για την επιβίωση του και διαθέτει μόνο μετά βίας 5 δις.

·         Η σπανιότητα των πόρων (ανεργία, υψηλές εισφορές, φορολογία) έχει τραυματίσει θανάσιμα την περίθαλψη στην Ελλάδα.

·         Κύριο πλέον συστατικό του ήρωα ιατρού στη Γενική Ιατρική είναι η απόγνωση στο εργασιακό του περιβάλλον.

·         Η 3^η αιτία θανάτου μετά τις ασθένειες των καρδιαγγειακών νοσημάτων και καρκίνου είναι τα λάθη των ιατρών.

·         Η πολιτική ηγεσία πλέον της χώρας έχει ως σκοπό τη θέσπιση "φόρου αμαρτίας"’ για την πολιτική ανεπάρκεια της και την ατιμώρητη ευθύνη της.  

·         Η Πορτογαλία έχει θεσπίσει ένα από τα καλύτερα συστήματα ηλεκτρονικού φακέλου ασθενή και η Ελλάδα αρνείται να το παραλάβει, προσπαθώντας εδώ και
15 υποσχόμενα χρόνια να φτιάξει το δικό της!

Στο συνέδριο συμμετείχαν σε προεδρεία διαλέξεως ομιλητές, πολλοί Γενικοί Ιατροί καθώς και ιατροί άλλων ειδικοτήτων από όλο το νησί της Ρόδου.

Η Ελληνική Εταιρεία Γενικής Ιατρικής με τον Ιατρικό Σύλλογο Ρόδου υιοθέτησε συμφωνία συνεχούς συνεργασίας σε επιστημονικά θέματα Γενικής ιατρικής αλλά και στις πολιτικές υγείας Π.Φ.Υ. που συνεχώς  βρίσκεται ακόμα σε πολύ χαμηλή στάθμη στην Ελλάδα.

Για τον Ι.Σ.Ρ

    Ο Πρόεδρος                                                          Ο Γεν. Γραμματέας

Χρήστος Απ. Μαντάς                                                   Ηλίας Ιωάν. Τσέρκης

Σε αντίθεση με τη θέση που υιοθετούν οι περισσότεροι επικεφαλής των αμερικανικών υπηρεσιών Υγείας, μεγάλη βρετανική ιατρική οργάνωση προτρέπει τους καπνιστές να στραφούν στα ηλεκτρονικά τσιγάρα, λέγοντας ότι αποτελούν την «πιο σοβαρή ελπίδα» εδώ και χρόνια για να καταφέρουν οι εθισμένοι στον καπνό να κόψουν το κάπνισμα.

Η σύσταση προς τους καπνιστές η οποία συμπεριλαμβάνεται σε έκθεση που δημοσίευσε την Πέμπτη το Royal College of Physicians, συνοψίζει την ολοένα αυξανόμενη θετική επιστημονική τάση  όσον αφορά στη χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου, σημειώνοντας ότι τα οφέλη υπερτερούν κατά πολύ από τις όποιες πιθανές βλάβες.

Η έκθεση καταλήγει ότι, τουλάχιστον μέχρι στιγμής, οι συσκευές βοηθούν τους ανθρώπους περισσότερο από όσο τους βλάπτουν και ότι οι ανησυχίες σχετικά με το ότι η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου θα οδηγήσει τους νέους να αρχίσουν τελικά το κάπνισμα του παραδοσιακού, κλασικού τσιγάρου, δεν έχουν ακόμη ξεπεραστεί.

Ο John Britton, διευθυντής του Center for Tobacco and Alcohol Studies στο Πανεπιστήμιο του Nottingham και επικεφαλής της επιτροπής που εκπόνησε την έκθεση, δήλωσε ότι «τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν τους μισούς ή και ακόμη περισσότερους από τους καπνιστές να να κόψουν το κάπνισμα. Αυτό είναι ένα τεράστιο όφελος για την υγεία, μεγαλύτερο από οποιαδήποτε ιατρική επέμβαση» κατέληξε.

Το συμπέρασμα της έκθεσης είναι πολύ πιθανό να αμφισβητηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου τα επιχειρήματα για τη χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους φορείς που ασχολούνται με τη δημόσια υγεία.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη χωρίς την επιβλαβή πίσσα και τις χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο.

Κάποιοι στον τομέα της δημόσιας υγείας θεωρούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως την πρώτη πραγματική ευκαιρία που έχουν εδώ και χρόνια τα 40 εκατομμύρια των εθισμένων Αμερικανών προκειμένου να σταματήσουν το κάπνισμα.

Άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των ομοσπονδιακών Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, έχουν επικεντρωθεί στους πιθανούς κινδύνους της χρήσης του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Όπως για παράδειγμα ότι, πιθανώς επεκτείνουν τη συνήθεια, ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο θα μπορούσαν να γίνει ο «προθάλαμος» που θα οδηγήσει τα παιδιά στο παραδοσιακό τσιγάρο ή, ότι ο ότι ατμός τους μπορεί να αποδειχθεί ότι έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία.

Ο Stanton Α Glantz, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια με τη σειρά του δήλωσε: «Εφαρμόζουν στην Αγγλία μια σειρά από πολιτικές για τις οποίες σε πέντε χρόνια από τώρα θα μετανιώσουν πολύ. Μετατρέπουν την Αγγλία σε ένα γιγαντιαίο πείραμα για λογαριασμό της βιομηχανίας καπνού».

Ωστόσο, κάποιοι Αμερικανοί ειδικοί στον τομέα της δημόσιας υγείας χειροκρότησαν την έκθεση, λέγοντας ότι η έμφαση σε πολιτικές που μειώνουν τις βλάβες, όπως αυτή που συνιστά τη χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου ή, κάποια άλλη που δίνει καθαρές βελόνες σε χρήστες ναρκωτικών, θα σώσουν πιθανώς περισσότερες ζωές.

Η κόντρα ΗΠΑ - Βρετανίας 

«Πρόκειται για δύο χώρες με διαμετρικά αντίθετες θέσεις» δήλωσε ο Kenneth E. Warner, καθηγητής Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Michigan. «Η μία επικεντρώνεται αποκλειστικά στους υποθετικούς κινδύνους, κανένας από τους οποίους δεν έχει τεκμηριωθεί. Η άλλη επικεντρώνεται στα πιθανά οφέλη».

Και πρόσθεσε: «Οι Βρετανοί λένε, ας δούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους πραγματικούς καπνιστές, οι οποίοι ως επί το πλείστον είναι φτωχοί και λιγότερο μορφωμένοι και ας μην επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ στα παιδιά, που μπορεί ή και όχι να ασθενήσουν εξαιτίας του τσιγάρου μετά από 40 χρόνια».

Το κάπνισμα εξακολουθεί να είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτων που θα μπορούσαν να έχουν αποτραπεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, με περισσότερους από 480.000 ανθρώπους να πεθαίνουν κάθε χρόνο από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα.

Σε προηγούμενες δεκαετίες, το κάπνισμα υιοθετήθηκε από όλες τις κοινωνικές τάξεις, αλλά σήμερα στη Βρετανία και στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι καπνιστές τείνουν να είναι οι φτωχοί, οι λιγότερο μορφωμένοι, ακόμη και οι διανοητικά ασθενείς.

Αγορά εκατομμυρίων δολαρίων

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μια αγορά πολλών εκατομμυρίων δολαρίων.

Έχουν κερδίσει σε δημοτικότητα πολύ πιο γρήγορα από ό, τι υπολόγιζε (ή, μπόρεσε να ρυθμίσει)  η ομοσπονδιακή κυβέρνηση.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν έχει ακόμη καταλήξει στο πλαίσιο των ρυθμίσεων εντός του οποίου θα ενταχθεί.

Η συμβολή του Royal College of Physicians

Το Royal College of Physicians είναι η ομάδα σεβαστών γιατρών που βοηθά στον καθορισμό ιατρικών προτύπων στη Βρετανία.

Εξέδωσε μια πρωτοποριακή έκθεση σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος το 1962, που θεωρήθηκε ως πρόδρομος της έκθεσης του αμερικανικού γενικού χειρουργού του 1964 που συνέδεσε το κάπνισμα με τον καρκίνο.

Η τελευταία μεγάλη έκθεση της οργάνωσης για τη μείωση των βλαβών από τη χρήση καπνού δημοσιεύθηκε το 2007, πριν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα γίνουν mainstream, με τους συντάκτες της να δηλώνουν ότι πρόκειται για μία εκ νέου προσπάθεια να αξιολογηθούν τα οφέλη και οι κίνδυνοι του.

Η έκθεση ισχυρίζεται ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι επιβλαβή μόνο σε ποσοστό 5% σε σχέση με τα παραδοσιακά τσιγάρα, συμπέρασμα που όπως υποστηρίζουν κάποιοι Αμερικανοί ειδικοί έχει «χαθεί» στις Ηνωμένες Πολιτείες εξαιτίας της βιασύνης να καταδικαστούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Στην έκθεση αναφέρεται ξεκάθαρα ότι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της νικοτίνης πιθανώς είναι ελάχιστες.

«Η εμφάνιση του ηλεκτρονικού τσιγάρου έχει δημιουργήσει μια τεράστια ευκαιρία για τον καταναλωτή, αλλά και τους υπεύθυνους της δημόσιας υγείας ως προς τη χρήση της νικοτίνης» αναφέρει η έκθεση. Καθώς η τεχνολογία των ηλεκτρονικών τσιγάρων βελτιώνεται, «τόσο περισσότερο το όραμα μιας κοινωνίας απαλλαγμένης από το κάπνισμα, και το κακό που προκαλεί, γίνεται πιο ρεαλιστικό». 

 

 

http://tvxs.gr/news/kosmos/giati-oi-bretanoi-epistimones-systinoyn-ilekt...

Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/336084-athoryvo-emfragma-pos-tha-to-anagnorisete#ixzz3qAgYeP8w

Υποχρεωτικές σκοπεύει να καταστήσει για όλους τους Έλληνες και τις Ελληνίδες τις προληπτικές εξετάσεις για τέσσερις διαδεδομένες μορφές καρκίνου ο υπουργός Υγείας Παναγιώτης Κουρουμπλής.

Μάλιστα, επιφυλάσσει τσουχτερό «πέναλτι» στους αμελείς πολίτες, οι οποίοι θα παραλείπουν να κάνουν τα επιβεβλημένα τσεκ απ.

Το σχέδιο που επεξεργάζεται το υπουργείο Υγείας, σύμφωνα με την εφημερίδα Ελεύθερος Τύπος, και θα θέσει σε διαβούλευση στους αρμόδιους φορείς αφορά τη μαστογραφία και το τεστ pap για τις γυναίκες, το PSA (προστατικό αντιγόνο) και την κλινική εξέταση του προστάτη για τους άνδρες, ενώ και για τα δύο φύλα θα επιβληθεί η διενέργεια κολονοσκόπησης και τεστ κοπράνων.

Με τις εξετάσεις αυτές-που ξεκινούν σε συγκεκριμένη ηλικία και επαναλαμβάνονται με συγκεκριμένη συχνότητα (που θα καθοριστεί βάσει των επιστημονικών οδηγιών)-επιτυγχάνεται πρώιμη διάγνωση τεσσάρων νεοπλασματικών νοσημάτων τα οποία έχουν ήδη υψηλή συχνότητα εμφάνισης στην πατρίδα μας.

Πρόκειται για τους καρκίνους του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του προστάτη και του παχέος εντέρου για τους οποίους οι επιδημιολογικές μελέτες φανερώνουν πως επίκειται μεγάλη αύξηση εντός της προσεχούς 20ετίας, εξαιτίας του καπνίσματος και της κακής διατροφής.

Όπως εξηγεί ο υπουργός Υγείας μιλώντας στον Ελεύθερο Τύπο, η πρόληψη του καρκίνου πρέπει να γίνει συνείδηση όλων των πολιτών-κάτι που δεν ισχύει μέχρι σήμερα. «Σαν λαός είμαστε αμελείς σε ό,τι αφορά στην υγεία μας. Το αποδεικνύει το γεγονός πως πρόσφατα υλοποιήθηκε πρόγραμμα αντικαρκινικών εξετάσεων για 60.000 ωφελούμενους στο οποίο προσήλθαν να εξεταστούν μόλις 7.000 άτομα» λέει ο κ. Κουρουμπλής.

Και συνεχίζει: «Προσανατολιζόμαστε στο να θεσπίσουμε ως υποχρεωτικές τις προαναφερθείσες εξετάσεις και όσοι δεν είναι συνεπείς θα αντιμετωπίζουν ως ποινή την υποχρέωση να συμμετέχουν στο κόστος της νόσου, εφόσον αρρωστήσουν».

Η ποινή για την οποία μιλά ο υπουργός είναι δυσβάσταχτη, καθώς υπάρχει σκέψη να επωμίζεται ο αμελής πολίτης το 50% του κόστους της νόσου. Σημειώνεται πως η θεραπεία του καρκίνου ανέρχεται σε χιλιάδες ευρώ μηνιαίως και σχεδόν κανένας ασθενής δεν μπορεί να πληρώσει τέτοιου είδους εξωφρενικά ποσά από τη τσέπη του.

http://tvxs.gr/news/ygeia/prostimo-se-osoys-den-kanoyn-tsek-ap-prosblith...

Ύστερα από 23 χρόνια τυφλός οικοδόμος ξαναβρήκε το φως του χάρις σε μεταμόσχευση οφθαλμικών βλαστοκυττάρων του Σκληροκερατοειδούς Ορίου (ΣΚΟ), η οποία έγινε πριν από οκτώ μήνες στην Αθήνα. Ο 45χρονος άνδρας είχε χάσει την όραση του το 1992 σε εργατικό ατύχημα, όταν είχε υποστεί χημικό έγκαυμα από ασβέστη και στα δυο μάτια του. Η επιτυχής μεταμόσχευση παρουσιάστηκε το περασμένο Σάββατο στο ετήσιο συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Ενδοφακών και Διαθλαστικής Χειρουργικής.

«Η μεταμόσχευση οφθαλμικών βλαστοκυττάρων είναι πλέον η μέθοδος που χαρίζει ξανά την όραση σε όσους ανθρώπους την έχουν χάσει από χημικά ή θερμικά εγκαύματα, ή άλλες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν καθολική ανεπάρκεια των βλαστοκυττάρων του ΣΚΟ» ανέφερε σε δηλώσεις του προς το ΑΠ0- ο χειρουργός οφθαλμίατρος, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου της Αθήνας, Ιωάννης Μάλλιας, ο οποίος πραγματοποίησε την πρωτοποριακή μεταμόσχευση.

Ο άτυχος άνδρας, αμέσως μετά το εργατικό ατύχημα το 1992, παρουσίασε καθολική θόλωση του κερατοειδούς και στα δυο μάτια, με αποτελέσματα να τυφλωθεί από το δεξί και να βλέπει ελάχιστα από το αριστερό. Με το πέρασμα του χρόνου όμως χειροτέρευσε η κατάσταση και στο αριστερό μάτι, με αποτέλεσμα ο άνθρωπος να περιθωριοποιηθεί, καθώς ήταν αδύνατη η μετακίνηση του ακόμη και μέσα στο σπίτι χωρίς τη βοήθεια συνοδού.

Η μόνη λύση για να ξαναβρεί το φως ήταν να γίνει μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων του ΣΚΟ. Δυστυχώς όμως δεν μπορούσαν να ληφθούν κύτταρα από το άλλο μάτι του, το οποίο είχε χάσει λίγο καιρό μετά το εργατικό ατύχημα. Για τον λόγο αυτό αναζητήθηκε ιστoσυμβατός δότης μεταξύ των συγγενών του και βρέθηκε η αδελφή του, η οποία και έδωσε τα βλαστικά οφθαλμικά κύτταρα.

Παρόμοιες επεμβάσεις πραγματοποιούνται περίπου 1.000 κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο, κυρίως στις ΗΠΑ και στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Στη χώρα μας υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο εμφανίζονται περίπου 1.000 νέα περιστατικά με σοβαρή βλάβη του κερατοειδούς χιτώνα, τα οποία για να αντιμετωπιστούν χρειάζονται είτε μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων της οφθαλμικής επιφάνειας είτε επέμβαση μεταμόσχευσης του κερατοειδούς χιτώνα.

http://tvxs.gr/news/kala-nea/ksanabrike-fos-toy-epeita-apo-23-xronia

Πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά, κοινή συνεδρίαση των Διοικητικών Συμβουλίων του Ιατρικού Συλλόγου Ρόδου και του Φαρμακευτικού Συλλόγου Δωδεκανήσου. Η κοινή συνεδρίαση πραγματοποιήθηκε στη Στέγη του Ιατρικού Συλλόγου Ρόδου με την παρουσία όλων των μελών υπό την προεδρία του κ. Χρήστου Μαντά, προέδρου του Ιατρικού Συλλόγου και του κ. Νικολάου Φουτούλη, προέδρου του Φαρμακευτικού Συλλόγου.

Στη συνάντηση, που διήρκησε πέρα των δύο ωρών, συζητήθηκαν διεξοδικά  τρέχοντα ζητήματα των δύο κλάδων.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην αναγκαιότητα αναβάθμισης του επιπέδου των παροχών υγείας τόσο για στους νησιώτες, όσο και για τους επισκέπτες των νησιών μας. Από όλους επισημάνθηκε ότι είναι σημαντική η στήριξη της κοινωνίας και ειδικά πως πρέπει να ενισχυθούν οι αναξιοπαθούντες, άποροι και πάσχοντες συμπολίτες μας  που έχουν επηρεαστεί περισσότερο από όλους από την κρίση.

Οι δύο σύλλογοι έχοντας εμπεριστατωμένα αποδείξει την κοινωνική τους δράση επαναβεβαίωσαν την κοινή γραμμή και συμπόρευση σε θέματα που αφορούν τη Δωδεκανησιακή Υγεία.  Για το λόγο αυτό:

Αποφασίστηκε η δημιουργία νέων δομών συνεργασίας και επικοινωνίας μεταξύ των δύο κλάδων, για τη διαχείριση των προβλημάτων υγείας που προκύπτουν καθημερινά, εστιάζοντας στη βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών και στην πάταξη της διαφθοράς στο χώρο της υγείας. Θα ακολουθήσουν κι άλλες συναντήσεις καθώς τα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν είναι πολυσήμαντα και σε πλήρη εξέλιξη.

Για τα Δ.Σ.

Οι Πρόεδροι                                                                              Οι Γεν. Γραμματείς

                                                                            Χρήστος Απ. Μαντάς                                        Ηλίας Ιωαν. Τσέρκης

                                                                        Νικόλαος Φουτούλης                                              Κυριάκος Παπαλαζάρου

"Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας". Γι΄αυτό υπάρχουν τροφές που μπορούν να χαρίσουν ομορφιά λάμψη και ευεξία.

Ναι , μπορείς να λάμψεις την ημέρα των ερωτευμένων, τρώγωντας τις κατάλληλες τροφές! Οι σωστές διατροφικές μας επιλογές αντικατοπτρίζονται και εξωτερικά, στην υγεία του δέρματος. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι μεγάλες εταιρείες καλλυντικών βασίζουν τις πρώτες ύλες σε συγκεκριμένες τροφές και ουσίες. Ξεκίνα από σήμερα να πίνεις πολύ νερό, πράσινο τσάι και ενίσχυσε τη διατροφή σου με τα παρακάτω τρόφιμα και δες διαφορά άμεσα.

• Κανέλα
• Κακάο
• Goji berries
• Acai Berries
• Κουρκουμάς
• Πράσινο τσάι
• Χυμός λεμονιού
• Αβοκάντο
• Σολωμός
• Καρότο
• Καρύδια
• Αμύγδαλα

• Λαχανικά: τα χρωματιστά λαχανικά (καρότα, ντομάτες) περιέχουν μεγάλες ποσότητες καροτενοειδών, συνεισφέροντας στην καλή υγεία του δέρματος και των μαλλιών αλλά και την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία.
• Όσπρια και δημητριακά: είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και άρα στη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας.

• Φρούτα: οι φράουλες και τα μούρα περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, φυτικών ινών, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών που φαίνεται πως αποτελούν το μυστικό για σφριγηλή, φρέσκια και νεανική επιδερμίδα.
• Τσάι: το πράσινο τσάι συμβάλει στη στοματική υγιεινή και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Άρα με την κατανάλωση ενός φλιτζανιού πράσινου τσαγιού καθημερινά, προστατεύεις το χαμόγελο και το σώμα σου.
•  Γκρέιπφρουτ: αποτελεί το πιο ευεργετικό τρόφιμο για να αποκτήσεις όμορφη επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες. Ο χυμός του γκρέιπφρουτ βοηθά στην μεγαλύτερη παραγωγή κολλαγόνου που χαρίζει στρογγυλότητα στην επιδερμίδα και αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων.
• Οι καλύτερες τροφές:

·         Για όμορφη επιδερμίδα κατανάλωσε: όλα τα είδη μούρων, φράουλες, κεράσια, καρότα, κολοκύθι, τα μοβ σταφύλια, γλυκοπατάτες και τα καρότα.

·         Για υγιή μάτια χωρίς μαύρους κύκλους κατανάλωσε: μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, σπανάκι και πράσινα φασολάκια.

·         Για γερά οστά κατανάλωσε: γιαούρτι και γάλα με χαμηλά λιπαρά.

·         Για να αποφύγεις τις ρυτίδες του άγχους κατανάλωσε: όλα τα είδη φασολιού και αχλάδια.

·         Για καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα, κατανάλωσε: γαλοπούλα, μπρόκολο, και μαύρο ή πράσινο τσάι.

·         Για να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου από την κακή ηλιακή ακτινοβολία, κατανάλωσε: τομάτες, πεπόνι, και γκρέιπφρουτ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ : Αν θέλεις να παραμείνεις όμορφη και λαμπερή, ξέχνα: τις έτοιμες τηγανητές πατάτες, τα έτοιμα φαγητά και τα λιπαρά. 

Εξωτική Σαλάτα

Υλικά

1 αβοκάντο ώριμο
100 γρ. καβουρόψυχα (από κονσέρβα)
1/2 φλιτζ. καλαμπόκι
150 γρ. ρόκα
150 γρ. λόλα πράσινη
150 γρ. μαρούλι
Βινεγκρέτ
50 γρ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. μουστάρδα
3 κ.σ. λεμόνι
Λίγο αλάτι

Παρασκευή

• Βινεγκρέτ: Ανακατεύουμε τη μουστάρδα με το λεμόνι Προσθέτουμε αλάτι και ρίχνουμε το λάδι αργά, χτυπώντας μέχρι να δέσει.
• Σαλάτα :Πλένουμε καλά τις σαλάτες και τις κόβουμε με το χέρι σε κομμάτια. Ψήνουμε τις γαρίδες σε ένα αντικολλητικό τηγάνι Ανακατεύουμε τις σαλάτες με το καλαμπόκι και το αβοκάντο σε ένα μεγάλο μπολ και περιχύνουμε με τη βινεγκρέτ. Τέλος, βάζουμε  τη σαλάτα στο πιάτο, προσθέτουμε πάνω την ψίχα καβουριού και γαρνίρουμε με τις γαρίδες.

• Λιγκουίνι με θαλασσινά

Υλικά

500 γρμ. λιγκουίνι
300 γρμ μύδια με το κέλυφος& κυδώνια
300 γρμ. γυαλιστερές
300 γρμ. αχιβαδάκια
6 μεγάλες γαρίδες
1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο &3 σκελίδες σκόρδο
3 ντομάτες ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 ποτήρι λευκό κρασί
1 κ.γ. φρέσκια ρίγανη
1 καυτερή πιπερίτσα
Λίγο πιπέρι, αλάτι & μαϊντανό
Εκτέλεση

Σε ένα  τηγάνι με ελαιόλαδο σοτάρουμε το κρεμμύδι το σκόρδο προσθέτουμε το πιπέρι, την πιπερίστα και όλα τα θαλασσινά που έχουμε πλύνει πολύ καλά. Τα αφήνουμε για 4-5 λεπτά και σβήνουμε με το κρασί. Προσθέτουμε την ντομάτα, λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό, την ρίγανη και ανακατεύουμε . Αφήνουμε να μαγειρευτούν έως ότου δέσει η σάλτσα. Βράζουμε σε αλατισμένο νερό τα λιγκουίνι al dente. Τα σουρώνουμε και τα ανακατεύουμε αμέσως με την σάλτσα για να απορροφήσουν την θαλασσινή γεύση της. Τα σερβίρουμε σε μεγάλη πιατέλα γαρνίρουμε με θαλασσινά, λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι για άρωμα και μαϊντανό ψιλοκομμένο.

• Σοκολατίνα

Υλικά

100 γρ. ζάχαρη
1 φακελάκι βανίλια σε σκόνη
4 αυγά με τους κρόκους
1 φόρμα για τούρτα σε σχήμα καρδιάς
200 γρ. βούτυρο
200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα

• Εκτέλεση

Λιώνετε τη κουβερτούρα μαζί με το βούτυρο σε μπεν μαρί, σε χαμηλή θερμοκρασία και ανακατεύετε συνεχώς με μια μαρίζ μέχρι να ενωθούν τα υλικά και γίνει το μείγμα μια ρευστή κρέμα. Aφήνετε την κρέμα στην άκρη να κρυώσει. Μετά χτυπάτε τους κρόκους των αυγών με τη ζάχαρη και τη βανίλια μέχρι να πάρετε ένα μείγμα πολύ απαλό στην υφή και άσπρο στο χρώμα. Προσθέτετε τα κτυπημένα αυγά στη κρέμα σοκολάτας-βουτύρου. Χτυπάτε τα ασπράδια των αυγών έως ότου να πάρετε μία σφικτή μαρέγκα. Ενώνετε προσεκτικά τη μαρέγκα με την κρέμα σοκολάτας και αδειάζετε το μείγμα στη φόρμα που έχετε βουτυρώσει και αλευρώσει προσεκτικά. Ψήνετε σε φούρνο προθερμασμένο στους 160 βαθμούς για 25 λεπτά. Σβήνετε τον φούρνο, αφήνετε  την τούρτα να κρυώσει και περιχύνετε με γλάσο σοκολάτας. Σερβίρετε διακοσμώντας την με βατόμουρα ή φράουλες

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Lund της Σουηδίας, το σπανάκι πρέπει να αποτελεί μέρος οποιασδήποτε δίαιτας ή ισορροπημένης διατροφής.

• Μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%. Αυτό συμβαίνει διότι το σπανάκι επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης.

Τα οφέλη που έχει το σπανάκι στο αδυνάτισμα αποδίδονται στα θυλακοειδή του – ένας είδος μεμβρανωδών σχηματισμών που βρίσκονται μέσα στους χλωροπλάστες των φυτών και φέρουν τις πρωτεΐνες που συμμετέχουν στη φωτοσύνθεση.

• Μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Η μελέτη διεξήχθη σε 38 υπέρβαρες γυναίκες, από τις οποίες  ζητήθηκε να πίνουν κάθε πρωί ένα πράσινο ρόφημα. Στις μισές από αυτές το ρόφημα περιείχε εκχύλισμα θυλακοειδών από σπανάκι και στις άλλες μισές μία ανενεργό ουσία. Οι εθελόντριες δεν ήταν ενημερωμένες γι’ αυτή τη διαφορά. Η σύσταση που έκαναν οι ερευνητές ήταν να κάνουν μία ισορροπημένη διατροφή με τρία γεύματα την ημέρα και όχι κάποια δίαιτα πείνας.

• Τρεις μήνες αργότερα, οι γυναίκες που έπιναν το ανενεργό ρόφημα είχαν χάσει κατά μέσον όρο 3,5 κιλά, ενώ όσες έπιναν το ρόφημα με τα θυλακοειδή από το σπανάκι είχαν χάσει 5 κιλά. Η ομάδα των θυλακοειδών ανέφερε ότι εύκολα προσαρμόστηκε στην κατανάλωση φαγητού μόνο τρεις φορές την ημέρα, διότι είχε εκμηδενιστεί η λαχτάρα τους για ανθυγιεινά τρόφιμα, όπως τα γλυκά και τα fast food.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Σάρλοτ Έρλανσον-Άλμπερτσον, καθηγήτρια Ιατρικής & Φυσιολογικής Χημείας στο Lund, εκτιμούν ότι τα θυλακοειδή από το σπανάκι επιβράδυναν σταδιακά την διαδικασία της πέψης, ενισχύοντας την παραγωγή στο έντερο των ορμονών του κορεσμού της πείνας.

• «Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση ενός ροφήματος με θυλακοειδή από σπανάκι πριν από το πρωινό γεύμα, μειώνει τη λαχτάρα για τσιμπολόγημα και παρέχει εντονότερο αίσθημα κορεσμού της πείνας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας», δήλωσε η Έρλανσον-Άλμπερτσον, προσθέτοντας ότι «το σπανάκι συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της όρεξης και προάγει την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, αυξάνοντας την απώλεια βάρους».

Τι κοινό έχουν οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά, το κακάο και τα δημητριακά ολικής αλέσεως; Μάθε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο και πως μπορούν να σε ωφελήσουν!

• Ελάχιστοι από μας ξέρουν τον τεράστιο ρόλο που παίζει το μαγνήσιο στην υγεία μας. Είναι απαραίτητο σχεδόν για κάθε λειτουργία και ιστό στο σώμα μας, βοηθά το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς, αποτρέπει φλεγμονές που σχετίζονται με διάφορα είδη καρκίνου, ενώ μπορεί να αποτρέψει ακόμη και τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή. Μια έρευνα του πανεπιστημίου του Harvard, ανακάλυψε πως μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο μειώνει το κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη έως και 33%, ενώ σύμφωνα με άλλες έρευνες φαίνεται πως καταπολεμά την  κατάθλιψη και τις ημικρανίες. Σίγουρα υπάρχουν διάφορα υποκατάστατα, όμως οι περισσότεροι από τους ειδικούς συμφωνούν πως είναι προτιμότερο να παίρνουμε μαγνήσιο φυσικά από τη διατροφή μας.

Δες λοιπόν μια λίστα 8 τροφών που μπορούν να βοηθήσουν να αυξήσεις τη ποσότητα μαγνησίου που προσλαμβάνεις καθημερινά:

• Σκούρα λαχανικά: Στον διατροφικό σύμπαν, τα σκούρα λαχανικά σίγουρα θα ήταν οι σούπερ ήρωες, αφού προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Διάλεξε ωμό ή μαγειρεμένο σπανάκι, χόρτα, λάχανα ή σέσκουλα, των οποίων το μαγνήσιο είναι αντιστρόφως ανάλογο των θερμίδων τους.
• Ξηροί καρποί και σπόροι: Μόλις μισό φλιτζανάκι σπόρων κολοκύθας παρέχει σχεδόν το 100% του συνολικού μαγνησίου που χρειάζεσαι καθημερινά.  Επίσης μπορείς να δοκιμάσεις αμύγδαλα, ηλιόσπορους, κάσιους, καρύδια και λιναρόσπορους. Συμπεριλάβετε τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς σε ένα υγιές σπιτικό mix, για το τέλειο απογευματινό σνακ, που κρατά την ενέργεια στα ύψη, και ξεγελά την πείνα.
• Ψάρι: εκτός του ότι είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης D και λιπαρών οξέων Ωμέγα-3, ψάρια όπως το σκουμπρί, ο σολομός (ο άγριος, όχι αυτός του ιχθυοτροφείου) και ο τόνος, θα προσθέσουν μαγνήσιο στο μενού σας. Συν τοις άλλοις η τονοσαλάτα είναι ένα εύκολο και δροσερό πιάτο, ιδανικό για τα ζεστά μεσημέρια της άνοιξης και του καλοκαιριού.
• Αβοκάντο: Φορτωμένο με πολυβιταμίνες, με θρεπτικές ουσίες για μια υγιή καρδιά, το αβοκάντο είναι μια από τις πιο θρεπτικές και ευέλικτες επιλογές προϊόντων που μπορείς να βρεις. Πρόσθεσε μια φέτα αβοκάντο στη σαλάτα ή το σάντουιτς σου και τσακ μπαμ έχεις καλύψει το 15% συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας μαγνησίου.
• Σπόροι σόγιας: Οι σπόροι σόγιας είναι πλούσιοι όχι μόνο σε μαγνήσιο αλλά και φυτικές ίνες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα και αμινοξέα.  Εναλλακτικές λύσεις, τα μαυρομάτικα  φασόλια, τα κόκκινα φασόλια, τα ρεβίθια, τα λευκά φασόλια, οι φακές και τα άσπρα φασόλια.
• Μπανάνες: Μπορεί να είναι γνωστές για τα καρδιακά και μυοσκελετικά τους οφέλη χάρη στο κάλιο που περιέχουν , αλλά το ήξερες εσύ πως μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα περιέχει επίσης 32mg μαγνησίου, συν φυτικές ίνες, συν βιταμίνη C; Κι όμως, με μόλις 100 θερμίδες η μπανάνα είναι η ασφαλής φρουτένια επιλογή για πρωινό ή εκείνο το δροσερό σνακ το απόγευμα. Εναλλακτικά δοκίμασε φράουλες, βατόμουρα, γρέιπ φρουτ και σύκα.
• Μαύρη σοκολάτα: Όχι πως έψαχνες και κάποιο ακόμη λόγο για να συμπεριλάβεις αυτή την αμαρτία στη διατροφή σου, αλλά για του λόγου το αληθές, μια πλάκα από αυτή τη γλυκιά λιχουδιά παρέχει το 24% της % συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας μαγνησίου. Συνδύασέ την με φρέσκα φρούτα για ένα λαχταριστό και υγιεινό επιδόρπιο.  
• Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά: Το ασβέστιο και το μαγνήσιο κάνουν ένα υπέροχα υγιεινό ντουέτο, αφού όταν ο οργανισμός προσλαμβάνει αρκετό μαγνήσιο κάνει την απορρόφηση ασβεστίου από τον οργανισμό ακόμη πιο εύκολη. Περίπου 19mg από οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν είναι αρκετά για το μαγνήσιο που έχεις ανάγκη. Μαζί με φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες το γιαούρτι ό, τι πρέπει είτε για το πρωινό, είτε για το βραδινό σου.
• Μαριλίνα Μπακούρη

Μετά από την επικύρωση του πρακτικού των εκλογών της 12ης Οκτωβρίου 2014, με την υπ’ αρ. πρωτ.: 8699/06.11.2014 απόφασή της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου, συνεδρίασε στις 12/11/2014 το 11μελές Διοικητικό Συμβούλιο και έγινε σύσταση αυτού σε σώμα:

• Πρόεδρος :        Μαντάς Χρήστος
• Αντιπρόεδρος:  Αναγνώστης Θεόδωρος
• Γραμματέας:     Τσέρκης Ηλίας
• Ταμίας:              Κλωνάρης Μάριος         

Μέλη:

• §  Άντερσεν Νικόλαος
• §  Αρχαγγελίδης Σωτήριος
• §  Καλιοτζόγλου Νατάσα 
• §  Κοιλιάς Στέλιος
• §  Μιχάλαρος Χρήστος
• §  Μοσχούς Ελευθερία
• §  Μυροφόρου Ιωάννης
• Για το Δ.Σ.

•         Ο Πρόεδρος                                     Ο Γενικός Γραμματέας

• Μαντάς Απ. Χρήστος                                 Τσέρκης Ιωαν. Ηλίας